Impulses – "Ich will an der Traube saugen!"

00:00:00: Sollts beobachten, welche Impulse in dir aufsteigen?

00:00:04: Fürs Augen.

00:00:23: Bonjour, server.

00:00:24: Herzlich willkommen!

00:00:25: Guten Tag.

00:00:26: Hallo.

00:00:26: Schickst du mir eine Flasche von die Bier?

00:00:28: Die hat so schön geprikelt in meinem Bauch.

00:00:30: Kriegste.

00:00:31: Das war

00:00:31: nur nicht mal französisch was ich da gemacht habe oder?

00:00:33: Nee das war koartisch aber auch... Auch in Koazien hat man ein richtig prickelndes Bier im Bauchnabeln natürlich.

00:00:41: Du kriegst den Slewo wenn es noch eine Flrasche von dem selbst gebrannten Zeug, der so schön gebrickelt hat in meinen Augen.

00:00:50: Schön gebrannt hat.

00:00:51: ja Ich hab das früher wirklich immer auf meine Wunden bekommen.

00:00:55: Schlibowitz?

00:00:56: Ja,

00:00:56: das war so die Medizin was anderes gab's eigentlich nicht.

00:01:00: Du hast es mir auch letztes Jahr noch von deiner Mutter weitergegeben als ich krank war und ich wusste nicht dass es Schlibowitz ist.

00:01:06: Also ich habe halt wirklich gedacht, das wäre irgendwas Hustensaft oder so...

00:01:10: Aber warum hast du mit Französisch jetzt angefangen?

00:01:12: Ich muss doch ein bisschen üben!

00:01:13: Ich spiel in der Anstalt einen Franzosen, einen sexgierigen Sex-Touristen.

00:01:20: Hast du das Drehbuch schon

00:01:21: bekommen?

00:01:21: Ja, jetzt im Anschluss an diese Aufnahme muss ich nach München und bin dort übers Wochenende zum Proben und spielen einer neuen Anstaltfolge.

00:01:28: Geht halt um gekauften Sex.

00:01:30: Moment mal die Anstaltung ja!

00:01:32: Was haben sie sich dabei gedacht?

00:01:34: Sie schreiben diesen Charakter einen notgeilen Franzosen und dann hängen wir sich wer könnte das spielen?

00:01:41: Warte erst rein

00:01:43: Ja.

00:01:44: Nein, nicht so rum!

00:01:46: Es ist tatsächlich andersrum.

00:01:47: die wissen erst mal wen sie als Gast einladen und dann entsteht irgendwann das Thema und innerhalb des Themas irgendwann ja wer könnte denn was spielen?

00:01:56: Und wie?

00:01:57: So...und ich würde auch also tatsächlich wenn ich mich jetzt nicht kennen würde und ich sehe mich einfach nur auf einem Foto, da kann ich mir vorstellen, ja wem gibst du so'n kleines Monbiju-Bärtchen auf?

00:02:07: Dann ist es in Franzose.

00:02:08: passt doch Macht ihr das eigentlich auch, dass ihr euch manchmal selber im Spiegel anschaut und euch fragt, als was gehe ich noch durch?

00:02:14: Aus welchem Land könnte ich noch kommen.

00:02:16: Also frage an euch alle!

00:02:17: Weil wir beide haben das schon miteinander gemacht.

00:02:19: Was du alles noch sein könntest.

00:02:21: Du wirst halt oft für italienisch gehalten, spanisch, portugiesisch... Das ist total

00:02:25: faszinierend.

00:02:26: Es gibt tatsächlich auch sehr viele die mich für eine Französin halten.

00:02:28: Ja genau.

00:02:29: Und sehe

00:02:29: ich auch wo kommt denn das jetzt

00:02:30: her?

00:02:30: Na ja ne gewisse Ähnlichkeit mit Audrey Tutu und Charlotte Garnsbuch und so hast du ja.

00:02:34: Findest

00:02:36: du?

00:02:37: Ich finde so Richtungen allein aufgrund von Haar und Augenfarbe kann man ja schon direkt sehen und assoziieren.

00:02:43: Das

00:02:43: Slavische kommt sehr selten bei mir.

00:02:46: Na es ist komisch, ich kenne dich halt mittlerweile lang und gut genug.

00:02:48: Ich sehe dein Gesicht, ich seh eslavisch.

00:02:50: Ja ich

00:02:51: auch.

00:02:51: Total!

00:02:52: Und wenn man weiß wie ich zu Hause rumrenne mit meiner Leggings... ...und dann auch die Hausschuhe die ich da anhalte, sowas von slavisch.

00:03:00: Durch

00:03:02: und durch.

00:03:03: Ich weiß schon.

00:03:03: Wenn du anfängst mit ich hab wieder, dann ist mir völlig klar worum es jetzt gehen soll.

00:03:09: Kleines solidarisches Wort an euch alle wenn ihr zuhört und euch denkt bitte nicht wie der Timmy.

00:03:14: Ja!

00:03:14: Ich sehe auch ihres Gesichts anders.

00:03:15: Wir müssen

00:03:16: über Timmy

00:03:18: reden.

00:03:18: Es ist

00:03:19: Woche vier.

00:03:19: Ich sag euch nur es wird sich lohnen Denn ich habe beim Nachdenken darüber jetzt auch wieder einen Gedanken Der da nichts mehr speziell mit Timmy und Wahl zu tun hat Sondern eine Frage an euch ne Challenge.

00:03:29: Ich hab einen kompletten Quatsch geredet in der letzten Podcastfolge.

00:03:32: Weißt du noch, wie ich gesagt habe?

00:03:34: Timmy ist nicht politisch.

00:03:35: Nächsten Tag macht Social Media auf dann alle Timmy-Anhänger sind rechts.

00:03:39: Dann die anderen Die Linkenschweine.

00:03:42: Also es war wichtig... Da hab ich gedacht, das kann doch nicht wahr sein!

00:03:45: Ich hab doch erst vor ein paar Stunden die Podcastfolger aufgenommen und mir wurde alles reingespielt.

00:03:48: Ich hab ja noch eingewendet, ne?

00:03:50: Man kann sich da durchaus politisch darin positionieren.

00:03:53: Und ich

00:03:53: hab gedacht, ach was hier ist!

00:03:55: Aber damit ist sie super ihres.

00:03:57: Du sprichst direkt das an Morin, ich die Challenge für euch habe.

00:04:00: Fällt euch ein Thema ein in dem man sich nicht politisch positionieren könnte?

00:04:05: Wo das wirklich unmöglich ist?

00:04:06: Da muss man sich komplett verrenken!

00:04:09: Ich wüsste keins.

00:04:10: Schnürsenkel.

00:04:11: Virus-Schnürsenke ultrapolitisch.

00:04:13: Was?!

00:04:14: Es gab sogar... Das is so'n politischer Code Der Lace-Code, der Schnürsenkelcode.

00:04:20: Du konntest anhand der Farbe und anderen der Schnührung, das ist meistens eher so in den extremen Lager Skinhead Kultur England und so natürlich.

00:04:29: Schnürsänkel sind politisch.

00:04:30: Sind Klettverschlüsse recht?

00:04:34: Ich bin völlig verwirrt davon!

00:04:37: Ob die rechts.

00:04:38: War das nicht gemischtes Hack oder so?

00:04:42: Das fand ich so witzig, die hatten irgendwie mal... Ich glaube das war gemischte Hack.

00:04:46: Die hatten eine Kategorie irgendwie rechts

00:04:48: und dann

00:04:48: war es so ne Stange-Malbro kaufen.

00:04:50: Irgendwie rechts.

00:04:52: Und es fallte sich in eine witzige Kategorie weil ich das auch manchmal habe da ich so durch die Gegend laufe mir denke.

00:04:57: So

00:04:57: Assoziationswelten.

00:04:58: Ja was ist wie konnotiert.

00:05:00: Brauchst du natürlich auch für ne Figuren Arbeit wenn du ne fremde Figur spielst die du nicht bist?

00:05:06: Kauft die sich eine Stangemalbüro, bindet sie sich die Schnürsenkel?

00:05:09: Kauft ihr bewusst rote Schnürsänke.

00:05:11: Weißt

00:05:11: du worauf ich Bock hätte?

00:05:12: auf Social Coat?

00:05:13: dass wir da mal so soziale Coats das wird darüber mal ne Folge machen.

00:05:18: also an welchen Gegenständen machst Du was fest an welchem Verhalten?

00:05:22: Wir hatten ja mal ein kappel of Coats aber dass wir noch mehr.

00:05:24: sowas bedeutet denn ne Burberry Jacke Wofür steht das Ganze eigentlich?

00:05:29: Ja, letztes Mal als wir Codes gemacht haben ging es viel um Verhaltenscodes und Sprachcodes.

00:05:34: Socialcodes würde ich dann sehr oft zeichnen.

00:05:37: Ja genau, rote

00:05:37: Hosen oder

00:05:39: so.

00:05:39: Aber willst du das schon kommende Folge machen?

00:05:41: Jetzt mitten in der Tourvorbereitung eine kleine Recherche Runde drehen was es für soziale Codes gibt.

00:05:47: Ne lasst etwas anderes machen!

00:05:48: Was wird zuverschlagen?

00:05:50: Couple of Souls Du erzählst mir in letzter Zeit soviel wie die Dinge wie das Design seelenloser wird oder generell wie unsere Welt, wie unser Umfeld immer weniger Seele hat.

00:06:00: Oh

00:06:01: da können wir gleich... Wir haben ein scheiß Problem, da wollte ich auch kurz darüber sprechen.

00:06:05: Super!

00:06:05: Können wir gerne machen?

00:06:06: Schickt uns eure Sprachnarrichten zum Thema Seele.

00:06:10: Habt ihr noch Seele?

00:06:11: Ja.

00:06:11: Merkt ihr in eurem Umfeld dass das so die Seele immer weiter schwindet?

00:06:16: Habt Ihr eine Theorie woran das liegt?

00:06:19: Okay jetzt kommen wir aber zurück zu.

00:06:20: du wolltest mir noch einiges über Timmy eigentlich erzählen.

00:06:23: Ich krieg weiterhin deine Updates.

00:06:25: Ey, ich find das völlig abgefahren.

00:06:26: Ich hab die Woche mich dann das allererste mal mit dem Thema wirklich auch beschäftigt.

00:06:30: Ach so!

00:06:30: Du redest jetzt seit drei Wochen darüber?

00:06:32: Ja da war ich nur so, dass ich gesagt habe hey guck mal da ist ein Riesenthema.

00:06:36: aber so richtig tief drin sind wir nicht.

00:06:38: Timmy auch nicht.

00:06:40: Entschuldigung.

00:06:43: Warum ich auch vorhin vorne wegnehmen wollte ne?

00:06:46: Dass manche wahrscheinlich schon super genervt sind allein durch die Ankündigung es geht nochmal kurz ein paar Minuten um Timmy Ich seh das zunehmend, dass Leute sagen können wir jetzt endlich mal auf er kann der gespringt werden.

00:06:57: Erhalts

00:06:57: halt ein Riesenthema ist und ich bin wieder an so einem Punkt.

00:07:00: Ich habe eigentlich eher total viele Fragen.

00:07:03: Warum ist das so ein Riesen Thema geworden?

00:07:06: Also warum gibt es ganz viele Menschen die sich gerade in diesem Wahl sehen oder beziehungsweise auch Deutschland in diesen Wahl sehen und sagen okay guck ma das jetzt Woche vier ... kann immer noch nicht gerettet werden, dann zerstreiten die sich komplett.

00:07:21: Ich habe diese Doku von Robert-Marc Lehmann gesehen...

00:07:23: Ja hast du sie mir geschickt?

00:07:24: Ich hab sie mir danach angeschaut!

00:07:25: Dann habe ich mir noch andere Geschichten dazu angeschauden also die anderen Standpunkte und da habe ich gedacht boah krass hätte ich keinen Bock da in diesem Team zu sein, das muss die Höhle gerade sein.

00:07:37: Die streiten sich alle.

00:07:39: es geht um Finanzierungsfragen.

00:07:41: wer hat jetzt das sagen?

00:07:43: Dann ist da so viel Frustration mit dabei und dann hast du eine komplette Nation die dazu diskutiert.

00:07:49: ich

00:07:49: finde das völlig abgefahren was da gerade passiert.

00:07:51: Es ist halt wirklich ein Sinnbild.

00:07:53: guck mal vergleichsmal damit dass wir auch in den letzten Wochen und Monaten über den Winter darüber gesprochen haben Das bei Eis nicht gestreut wird in Berlin Dass ein Bürgermeister bei einem Blackout Tennis spielen geht und dann hinterher lügt, dass die Rolltreppen hier einfach nicht repariert werden.

00:08:09: Ah, die gehen glaube ich wieder?

00:08:10: Ja!

00:08:12: Dann ist ja gut.

00:08:13: Deutschland flutscht weder.

00:08:16: Nein aber weißt du da ist ein Sinnbild, da kommt etwas aber jetzt halt in Form eines Lebewesens auf das wahnsinnig viel projiziert werden kann.

00:08:24: Da kommt eine Leitkultur und zwar mit D- Leidenskultur einer ganzen Nationen auf einen Wahl.

00:08:31: die Menschen, die da so ultra leidenschaftlich dabei sind bei diesem Thema auch in den Kommentarspalten.

00:08:37: Ich habe mich gefragt ob einige von denen vielleicht auch Familienmitglieder verloren haben?

00:08:43: Projektion der eigenen Verlust, Ängste oder Verluste.

00:08:46: Genau wo es dann darum geht dass man dann nicht wirklich richtig gekämpft hat bei der Krankheit oder so.

00:08:52: Gibt's ja immer diese Geschichten das jemand direkt aufgegeben worden ist?

00:08:57: Ja ich fand das irgendwie so spannend wie dieser Wahl.

00:09:00: Das

00:09:00: ist voll da drin.

00:09:01: na klar!

00:09:02: Das ist ein riesen Thema.

00:09:04: also darüber wird eigentlich ganz oft gar nicht öffentlich so gesprochen.

00:09:07: aber...

00:09:07: Jetzt wenn du das nur so kurz anreist alles mögliche das ganze thema Recht auf Leben, Fremdbestimmung.

00:09:13: Wer schaltet wem die Geräte ab?

00:09:15: Selbst Abtreibung ist da drin?

00:09:18: Ich kann nicht genau jetzt erzählen was es ist aber ich hatte in meinem sehr engen Umfeld genauso einen Gesundheitsfall.

00:09:24: Die einen Ärzte haben gesagt kannst du nichts machen?

00:09:27: also eigentlich ist die ganze Nummer mehr oder weniger.

00:09:30: Nicht vorbei.

00:09:30: aber wo man einfach weiß das geht nicht gut aus.

00:09:33: Gehst ins andere Krankenhaus und auf einmal... zieht die Welt ganz anders aus.

00:09:38: Und das sind so Gespräche, die ich dann auch mit sehr vielen Leuten privat so hab und da merke ich dass ist ein riesen Thema in vielen Familien.

00:09:45: oder wie gehst du mit älteren Menschen um?

00:09:48: Ich frag mich ob das auch was jetzt mit der ganzen Timmy-Nummer zu tun hat, dass das sehr viele private Familiengeschichten sind, die darauf

00:09:55: projiziert werden.

00:09:56: Dann bleibt es natürlich unausgesprochen... Also selbst wenn dir bewusst ist, ich bin gerade sehr emotional und sehr laut im Thema Thämie.

00:10:03: Und es liegt sehr daran was ich eigentlich privat erlebt habe oder wovor ich große Angst habe?

00:10:08: Oder so dann sagst du das nicht weil Du auch Angst hast dich damit lächerlich oder unglaubwürdig zu machen oder das Thema aufzufleddern in Richtungen.

00:10:17: Das

00:10:17: Einzige wo man sich dann traut ist aufzufreddern.

00:10:21: in verschiedene Richtungen ist immer Politik Ideologie.

00:10:24: Das ist irgendwie so die eine Sache, bei der es total in Ordnung ist und halt gesellschaftlich erwartbar.

00:10:30: Dass man in irgendwelche politischen Richtungen mit einem Thema geht.

00:10:33: Bei mir fällt mir jetzt ein Muster auf.

00:10:36: Ich gehe immer total dagegen an also jedes Thema was jetzt groß wird ich möchte das nicht in irgendein politisches Lager stecken.

00:10:44: Ich merke auch gerade bei den ganzen Videos wenn's irgendwie heißt dass kommt aus dem rechten lager oder aus dem linken lager.

00:10:50: ich swipe die alle weg Oder auch die ganzen Artikel, ich lese mir das dann gar nicht mehr richtig durch.

00:10:54: Markierst

00:10:54: du auch?

00:10:55: Ich bin nicht interessiert an der Art von Content?

00:10:57: Nein!

00:10:59: Aber es geht mir immer darum... ...ich möchte jetzt wissen was uns bei dem Thema vielleicht verbindet.

00:11:06: Und da hab ich dann so ein Tunnelblick.

00:11:08: Ich geh gar nicht mehr auf das politische, weil ich so genervt bin davon.

00:11:12: Die ganze Zeit von diesen ganzen Kämpfen und von den ganzen Lagern, dass ich immer versuche mich daraus zu befreien und dann auch merke okay ist aber auch mein dauerhafter Take, mich dem Ganzen zu entziehen.

00:11:23: Kann ich dich nach deinem Bauch gefühlen?

00:11:25: Nach einer gefühlten Vorhersage fragen?

00:11:28: Ja.

00:11:28: Glaubst du, du wirst kommende Folge noch mal über die mir reden?

00:11:30: Weil wieder was Neues für dich darin war!

00:11:33: Ja, ich glaub schon.

00:11:33: Wirklich?!

00:11:35: Oh je, dann haben wir ein scheiß Problem.

00:11:39: Was ist dein Scheißproblem?

00:11:42: Hallöchen!

00:11:44: Ich bin neu in der Werbebranche.

00:11:46: ich arbeite jetzt seit zweitere Wochen in einer Werbefilmproduktion und ich habe kein Bock mehr und vielleicht könnten mir irgendwie helfen das Problem herauszufinden und zwar weiß ich nicht ob es an der Branche liegt oder bei meinem Unternehmen oder auch vielleicht einfach an mir und meinen Erwartungen.

00:12:01: Und zwar war ich vorher an der Uni.

00:12:03: An der Uni gab es total viele Konflikte und Reibungen, alles wurde ausdiskutiert.

00:12:09: Ich habe mich trotzdem zugehöriger gefühlt und bin gerne hingegangen.

00:12:14: Jetzt in meiner neuen Firma ist das gar nicht so.

00:12:17: Ich hab das Gefühl die Leute sind grundsätzlich gedrückt und genervt.

00:12:23: Die sind nett und geben sich auf jeden Fall Mühe.

00:12:25: Aber irgendwie muss ich jeden Tag weinen und mein erster Impuls ist es zu kündigen!

00:12:30: Jetzt ist die Frage, sollte ich diesem Impuls nachgeben?

00:12:33: Wäre ich mich mit der Zeit einfach anpassen und dann ist es gar nicht mehr so schlimm was sehr schade wäre?

00:12:38: oder ist das Eingewöhnung in einem neuen Job.

00:12:41: Das ist normales aber ich kenne das nicht von mir.

00:12:44: also ich bin eigentlich ein sehr positiver Mensch und ich will irgendwo hingehen wo die Leute Bock haben und Spaß an der Sache und irgendwie am liebsten darin aufgehen.

00:12:53: soll ich kündigen?

00:12:55: Was denkt ihr?

00:12:56: Es gibt bei mir im Umfeld halt nicht viel Werbung.

00:12:58: Marketing müsste ich wahrscheinlich sonst tatsächlich umziehen.

00:13:02: Das ist natürlich die Frage, darf man das von der Arbeit

00:13:04: erwarten?

00:13:05: Darf man von der Arbeiten erwarten dass man nicht jeden Tag heult?

00:13:09: Ist das eine tief gehängte Messlatte?

00:13:11: Hast du dich das jemals so gefragt?

00:13:12: Boah ja!

00:13:13: Ich habe früher in der Auf-der-Agentur Toilette sehr oft geheult Und mich rausgekommen.

00:13:18: Hast

00:13:18: du korrigiert auf dir?

00:13:20: Weil du dann klarmachen wolltest, dass du da nicht nur drin warst in der Kabine, sondern dass du zwei Fliegen mit einer Klappe geschlagen hast.

00:13:27: Du warst deine zeiteffiziente Mitarbeiterin!

00:13:30: Nicht nur in der Auchaufdehr!

00:13:33: Ja, mit Flüssigkeiten aus allen Öffnungen gelassen.

00:13:38: Oh

00:13:38: Gott... War dir das wichtig?

00:13:39: jetzt ja?

00:13:42: Ja, Effizienz war immer wichtig.

00:13:45: Alles so wirklich.

00:13:46: Aber das tatsächlich Effizienz ist auch der Stichwort, dass war eher der Grund warum du geholt hast durch den Druck nicht durch den Frust oder?

00:13:52: Ach

00:13:52: alles!

00:13:53: Also ich glaube damals war es auf jeden Fall die Effizience,

00:13:56: die ich

00:13:57: haben musste und gleichzeitig wurde ich mir selber nicht gerecht und noch anderen nicht.

00:14:01: also ich bin immer an mir selber gescheitert und dieses Gefühl ne einerseits fand ich das ganz geil Dass ich dadurch besser wurde.

00:14:08: Das

00:14:08: klingt so masochistisch!

00:14:09: Das klingt

00:14:10: so schlimm, ne?

00:14:11: Aber ich wurde besser weil ich mich zwingen musste das durchzustehen.

00:14:15: also ich glaube dass ist gar nicht gesund überhaupt nicht.

00:14:18: aber es hat Wirkung gezeigt in bestimmten Bereichen.

00:14:21: Warte mal damit ich's besser verstehe.

00:14:22: Ich hab das irgendwie glaub ich noch nie gefragt und willst du mir wenn Du beim Heulen In-und auf der Toilette Also was dir da durch den Kopf geht Ging dir damals auch währenddessen durch den Kopf.

00:14:36: Es ist aber auch gut, ich gehe hier gerade durch was Wichtiges durch.

00:14:41: Ich war total im Alarmzustand und habe mich völlig selber fertig

00:14:45: gemacht.".

00:14:46: Und dann ein Tag später hab' ich mir gedacht, ja okay geht ja eigentlich!

00:14:49: Und ich kann das doch durchstehen.

00:14:51: und nach dem fünften Mal heulen denkst du, ok, habe ich alles schon durch?

00:14:54: Ist ein typisches Muster, kann wieder weitermachen... Das ist nicht gesund, ich empfehle es auch nicht

00:14:58: ne?!

00:14:59: Ich glaube sowieso die Werbebranche, die stirbt ja grade.

00:15:03: Und das ist nicht so schön jetzt in einer Branche anzufangen, wo sich das Regelwerk so ändert und viele Leute haben große Sorgen.

00:15:11: Die sind gerade nicht entspannt auf der Arbeit.

00:15:13: Und was ich zunehmend als Gefühl habe... Ich weiß nicht ob es dir auch so geht?

00:15:18: Ich hab's gefühlt!

00:15:18: Ich verliere grad.

00:15:19: alle um mich herum die sind so scheiße drauf jeden Tag.

00:15:23: Die merken das nicht mehr.

00:15:24: und ich merk dass in der Zusammenarbeit du hast morgens ein Call Ja.

00:15:28: Und Call, so sagt man das immer in der Werbung ne?

00:15:31: Also man telefoniert mit jemandem oder... Als

00:15:33: wir es kennengelernt haben hast du immer noch gesagt, da hatten wir einen Telco.

00:15:37: Das hat mich noch wirklich irritiert.

00:15:39: Aber ich merke wenn die Sonne scheint läuft's gut.

00:15:43: Wenn die Sonnen nicht scheint dann ist gerade die Weltstimmung, die ist so schlimm und das schlägt sich auf die Arbeit nieder und ich sehe das momentan als ein ganz ganz großes Problem worüber wir alle zusammen viel zu wenig reden weil das betrifft uns alle ... im Gefüge, ne?

00:15:59: Was Konkretes zu empfehlen als Antwort auf Ihre Frage ist unglaublich schwer ohne vor Ort... ...zu sein.

00:16:04: Ich würde raus aus der Werbebranche.

00:16:05: Ja schon und dann was stattdessen.

00:16:08: Naja ich würd mir halt Branchen suchen die gerade eher aufsteigen.

00:16:11: Rüstungsindustrie

00:16:13: das ist super Öl Gas!

00:16:15: Ich würde halt gucken was spannend ist.

00:16:16: also Creator-Branche auch ein bisschen schwierig aber dass es zumindest eine Branche wo viel Leben ist, wo viel passiert, wo vielen Neues ist Krass viel entsteht, du kannst in irgendwelchen Redaktionen arbeiten.

00:16:28: Du kannst Content für Leute machen und selber so was aufbauen.

00:16:32: Das finde ich sehr spannend, was da gerade passiert!

00:16:35: Das

00:16:35: Schöne ist ja... Ich hätte als ich mit einem Schauspielstudium begonnen habe mir noch gar nicht vorstellen können, was Creator sein heißt oder wie mein Leben heute aussieht, das ich mache.

00:16:46: Wenn du kreativ bist und wenn das deine Leidenschaft ist und dein immer wiederkehrender Impuls sich will, mich kreative verwirklichen und meine Erfüllung finden Dann entstehen in ziemlich schnellen Rhythmen neue Nischen, an die du jetzt noch gar nicht denkst oder du schaffst dir selber sogar eine neue Nische.

00:17:02: Du findest selber etwas das bisher noch keiner macht aber du machst es auf deine eigene kreative Weise.

00:17:08: und dann gerade weil du so einzigartig damit bist ist das unter Umständen lukrativ oder zumindest lebensfähig als Modell.

00:17:16: Und ich würde auch noch eine Sache mitgeben wollen.

00:17:19: Ich habe damals immer einen zu starken Fokus nur auf Arbeit gehabt Und hab mir gedacht, ich muss dahin und da muss ich mich aufbauen.

00:17:28: Mein Leben hat gar nicht stattgefunden.

00:17:30: Wenn man von Anfang an das Ganze so ganzheitlich betrachtet... ...geht man vielleicht einen leicht besseren Weg?

00:17:37: Da haben wir doch mal richtig schön holistischen Lebensberatungsstil hier.

00:17:42: Wunderbar!

00:17:43: Wir bedanken uns eure Life Coaches.

00:17:45: und jetzt gehen wir ab ins Thema...

00:17:47: Das Thema!

00:17:50: Wir haben so viele Sprachnacht zu dem Thema heute bekommen.

00:17:53: Das hat ganz viele Leute bewegt mit ihrem ersten Impuls.

00:17:56: Also das ist wirklich so eine Sache, da denken viele drüber nach wie kann ich das eigentlich kontrollieren?

00:18:03: Ich glaube diese Impulsgeschichte die wir heute besprechen, dass es so ein Thema darüber niemand redet aber wir alle haben das tagtäglich im Kopf.

00:18:10: So dieses Scheiße.

00:18:11: warum habe ich das jetzt gesagt miss warum hab ich das Jetzt gemacht.

00:18:14: Da gehört ja auch so viel dazu wie intrusive Thoughts, ich weiß nicht wie das auf Deutsch heißt.

00:18:18: Diese Gedanken die dir einfach... rein drängen die sich.

00:18:22: Ich spring jetzt einfach runter und dann spielst du das einmal in deinem kopf durch, damit deinen Kopf dir sagt okay nee machst besser nicht sieht jetzt nicht so gut aus wenn du das machst.

00:18:31: ja weißt du dass es noch keine endgültige Erklärung dafür gibt warum wir das machen?

00:18:34: weil das was du beschreibst ist eine Erklärungen dafür dass deine Gehirn quasi die Limits checkt.

00:18:39: was ist auch sozial noch ok.

00:18:41: deswegen bietet es dir einmal den tag traum an.

00:18:44: was wäre wenn ich jetzt hier laut irgendwas absolut grauenhaftes rufen würde oder so Was verboten ist Täter, was würde dann passieren?

00:18:51: Überlebe ich das noch.

00:18:52: Aber es gibt noch ein paar andere Theorien warum dein Gehirn das überhaupt macht.

00:18:55: Ich habe einen Video dazu gefunden und es kommt in die Show.

00:18:57: notes könnt ihr euch mal anschauen.

00:18:58: Ich finde es ganz interessant dass es da keine endgültige Antwort gibt dafür.

00:19:01: Ich würde folgendes vorschlagen, wir haben ja so viele Sprachen nachrichten.

00:19:04: Ich spiele jetzt mal die erste ein... Gut!

00:19:05: Da wollte ich eigentlich eure Podcastfolge hören und dann sagt ihr nächstes Mal geht es um Impulsivität?

00:19:10: Und ab dann war ich völlig raus und habe nur noch darüber nachgedacht warum ich eigentlich vor allem im Job manchmal so unfassbar impulsiv bin.

00:19:17: wenn meine Chefs eine Entscheidung treffen, die ich fachlich so falsch finde Dann kann ich nicht an mich halten und dann platzt es tatsächlich auch manchmal vor kompletter Führungsrege aus mir heraus, sodass ich mir ehrlicherweise schon Rüffel eingehandelt habe von meinen Chefs die meiner Art und Weise nicht ganz einverstanden waren.

00:19:33: Aber ich kann das irgendwie nicht abstellen!

00:19:35: Und... Ich hab lange darüber nachgedacht und ich glaube dass in dem Fall gekoppelt ist mit Leidenschaft meine Impulsivität, dass ich einfach so leidenschaftlich für die Sache mich einsetze.

00:19:47: Dass es dann manchmal so ist, dass sich nicht an mich halten kann und das raus

00:19:50: muss.".

00:19:51: Und manchmal glaube ich, das bricht mir irgendwann das Genick im Job?

00:19:54: Ist bisher Gott sei Dank nicht der Fall!

00:19:55: Ich glaub', das wird irgendwie liebevoll akzeptiert, dass sie's so bin weil allen bewusst ist, ich kritisiere nicht die Person wie ich das tue sondern es geht mir immer um die Sache und meine Imposivität in vielen Situationen ist eben gekoppelt mit der Leidenschaft.

00:20:10: Ich kenne noch so einen, der da so ein Problem damit hat.

00:20:12: Was?

00:20:13: Wem?

00:20:14: Matthias du kannst auch nicht ruhig bleiben.

00:20:16: Natürlich kann ich!

00:20:17: Ich bin so viel besser geworden darin mich zu zügeln.

00:20:20: Aber dir geht's auch so sehr um die Sache und ich fand es ganz spannend was sie sagt weil ich feiere die Leute denen es um die sache geht.

00:20:28: Die sind super wichtig.

00:20:29: Danke Ja wirklich das ist das sind die wichtigsten im Job.

00:20:33: Das sehe ich wirklich so.

00:20:34: Und Du hast... dann doch tatsächlich recht, wann immer wir also auch jetzt egal wie gut ich mit der Zeit geworden bin mich zu disziplinieren.

00:20:41: Wenn ich in diesen Tunnel komme und es geht mir wirklich wirklich gerade um die Sache nicht will dass sie so gut wie nur möglich wird Dann kann ich nicht dafür garantieren das wenn jemand mit einer darauf reagiere Ich ja immer mit weniger Kompetenz als Autorität dumm kommt Dass sich dann freundlich und gelassen und souverän bleiben.

00:21:01: So Leute, was habe ich jetzt gemacht?

00:21:03: Ich hab grad einen Lob ausgesprochen und dadurch hat Matthias angefangen zu reden.

00:21:08: Das ist eine Art von Manipulation die ich jetzt auch allen Leuten

00:21:12: empfehlen würde.

00:21:12: Nicht dein Ernst du

00:21:13: führst mich

00:21:13: gerade vor!

00:21:14: Was ist denn jetzt

00:21:15: los?!

00:21:17: Die ich allen Leuten Empfehlen werde den es um die Sache geht.

00:21:21: wir müssen gucken dass wir das Gesicht des anderen wahren können.

00:21:25: Du hast es nicht

00:21:27: nur gewahrt, du hast richtig einen ganzen Eimer Honig gerade drum herum geschmiert.

00:21:31: So sieht's

00:21:32: aus!

00:21:32: Aber das waren wirklich so ein bisschen... Ich lerne das immer mehr dass man das machen muss.

00:21:38: Es geht auch ganz oft darum egal wie wichtig die Sache ist an der wir arbeiten Die Menschen drumherum sind auch wichtig und dass wir gucken dass sie ihren Status Nicht verlieren indem wir sie einfach nur Anfeinden oder Sauer machen.

00:21:54: aber sag

00:21:54: mal Ich erlebe dich oft so, dass du mit Menschen.

00:21:58: Die Du ich kann dir ansehen und ich kenne Dich gut genug um zu wissen, dass Du den gegenüber auch gerade wirklich nur negative Empfindungen hast.

00:22:03: Ja ja.

00:22:04: Bringst Du es über Deine Lippen Sie zu loben?

00:22:07: Um etwas zu deeskalieren oder um sie so zu manipulieren wie Du mich gerade manipuliert hast.

00:22:11: Wenn ich gut drauf bin dann ja.

00:22:13: also wenn ich eine gute Sicherheit habe und weiß Pass auf!

00:22:17: Ich kann das.

00:22:17: wenn ich ein Ziel hab Wenn ich weiß, wo will ich hin und wie kriege ich jetzt alle dazu?

00:22:24: Dass wir da hinkommen.

00:22:26: Und ich bin meistens leider diejenige, die in der geschwächtesten Position ist.

00:22:30: Also ich bin nie diejenig, die ganz oben steht sondern auch weiter unten weil ich für Auftraggeber arbeite oder ja halt Leute haben die mir halt sagen wie das zu laufen hat Da musst du halt schon irgendwie gucken Wie kriegst du diese ganzen Egos zusammen?

00:22:47: Willst du, dass sich das langfristig mal ändert?

00:22:49: Ja schon.

00:22:50: Ich fände es schön aber ich lerne irgendwie... Das war schon immer so, das wird auch so bleiben.

00:22:54: leider.

00:22:55: Es geht immer darum wie fühlen sich die Leute und welches Gefühl gibst Du denen auch Und auch zu nett zu sein, dass ein Riesenfehler den nicht oft mache Dann trampeln die alle auf dich herum.

00:23:07: Also deswegen ist es auch nicht schlecht was sie macht Dass ihr halt ordentlich sagt Leute so nicht Ja finde ich auch Weil dadurch denken sich alle, wenn ich jetzt dagegen gehe dann wird's wieder sauer.

00:23:17: Das mache ich auch nicht schlecht!

00:23:20: Sie bringt mich da durch wie sie beschreibt wie es erfolgreich laufen kann mit ihrer Impulsivität auch darauf noch mal was aufzugreifen worüber wir in den letzten beiden Folgen ein bisschen nachgedacht haben was das mit der Wut eigentlich ist denn das is ja einen Impuls den man haben kann wütend zu reagieren oder wütent sich öffentlich die ganze Zeit zu äußern.

00:23:40: und weißte noch ne war ja Thema letztes Mal.

00:23:43: Brauchen wir das oder nicht?

00:23:45: Steckt das uns gegenseitig einfach nur an, verschlechtert dass die Stimmung von der du vorhin noch gesprochen hast.

00:23:49: Hat das nicht sehr viel damit zu tun, dass sie Leute ohne Impulskontrolle permanent ihre Wut einfach nur rauslassen.

00:23:55: Ja, das finde ich schwierig halt schon!

00:23:57: Ja genau.

00:23:57: aber ich glaube ich habe ein bisschen was geknackt für mich beim Nachdenken darüber

00:24:01: Was genau.

00:24:02: Ich kenne so viele Menschen aus meinem Umfeld

00:24:05: Die verlernt

00:24:07: haben jetzt mal Öffentlichkeit komplett auf Seite Nur für sich alleine Ihre Wut zuzulassen und so sagen das ist doch total in Ordnung, dass ich wütend bin.

00:24:17: Dass sich wütent reagiere!

00:24:19: Das ist nämlich so unerwünscht von klein auf insbesondere dann in der Schule, dass wir uns selber beibringen.

00:24:25: diesen Impuls verschlucke ich

00:24:27: Moment.

00:24:27: ich muss kurz dazwischen gehen Ich erlebe das ganz oft, dass die Leute Scheißlaune haben und darunter leide ich echt sehr.

00:24:33: Ja Und das an anderen auslassen

00:24:35: ja und jetzt guck mal das kann damit zusammenhängen, dass jemand seine eigene Wut überhaupt, nee also deshalb die die ganze Zeit deckelt muss noch nicht mal Wut sein.

00:24:45: aber halt alle sozial unerwünschten Gefühle.

00:24:47: Alle Impulse die dich einfach unsympathisch wirken lassen von denen du von klein auf beigebracht bekommst das solltest du nicht tun Das gehört sich nicht und dann bist du nicht im Reinen mit dir Und genau darauf will ich damit auch hinaus oder dass ist das was Ich glaube geknackt zu haben.

00:25:03: wenn Du kein gesundes Verhältnis Mit deinen eigenen negativen Impulsen entwickelt hast Dann lässt du die vielleicht sogar ohne da was dagegen unternehmen zu können, weil es zu stark ist.

00:25:15: Es ist stärker als du dann lässt du das mit schlechter Laune.

00:25:18: und wo die gar nichts bringt, die performativ ist dass du dein Handy auf dich richtest und sagst wir müssen viel wütender sein.

00:25:25: ich bin so wütend ich hasse diese ich hasste jene leute oder irgendein

00:25:27: konsum.

00:25:29: ja genau dann wird das so dysfunktional und macht alle einfach nur noch fertig.

00:25:34: Aber was würdest du denn da empfehlen, was man machen soll damit das nicht passiert?

00:25:37: Mit diesen eigenen negativen Impulsen die man hat in einen neuen Kontakt kommen.

00:25:42: Aber wie?

00:25:43: Ja

00:25:43: bei mir glaube ich hat es wirklich sehr viel mit Schauspiel zu tun.

00:25:47: Je länger das Studium zurückliegt desto mehr merke ich dass war eine Therapie.

00:25:52: Also ich weiß gar nicht wann ich mal geschrien habe.

00:25:55: Ja siehst du genau jetzt kann man so ein bisschen handfest auch nicht so theoretisch

00:25:59: machen.

00:26:00: Ich versuche gerade so durchzugehen.

00:26:02: Ich merke, dass Folgendes ist.

00:26:03: Ich denke jedes Mal okay bin ich in ein Gefüge mit mehreren Leuten reinkommen und dann versuche ich eine gute Laune reinzubringen.

00:26:09: Und schreist erst mal?

00:26:11: Nein!

00:26:12: Und ich bin richtig sauer auf Leute... Wir hatten das zum Beispiel.

00:26:16: wir sind mal aufgetreten und vor dem Auftritt war so einer die sich um die Künstler kümmert Und die ist richtig scheiße mit mir umgegangen.

00:26:24: Die hat ihre komplett schlechte Laune an mir ausgelassen, ich hab mir gedacht was ist das denn?

00:26:29: Ich war halt weiterhin freundlich weil ich mir gedacht habe okay vielleicht hat's einen schlechten Tag, vielleicht ist irgendwas passiert und so... Die hat nicht aufgehört!

00:26:35: Das wird immer schlimmer, weil das ist nämlich ein Ding was ich erlebe.

00:26:38: Ja.

00:26:38: Ich hab' nicht das Problem dass ich mit anderen Scheiße umgehen, ich habe das Problem, dass ich nett bleibe und die hören mich auf.

00:26:45: Weil du nett bist genau.

00:26:46: Die gehen immer weiter, die haben so eine gefühlte Sicherheit.

00:26:49: Ach die versteht das schon, da kann ich immer weiter und weiter gehen.

00:26:52: Und irgendwann mal platzig.

00:26:53: Richtig.

00:26:54: Und dann sagen wir, habt ihr komplett den Verstand verloren?

00:26:56: So jetzt

00:26:57: frage ich dich bist du in einem guten Kontakt mit deiner Wucht?

00:27:00: Ja das weiß ich jetzt nicht weil mir dann heul' ich immer... ...und find dass unfair und reg mich auf.

00:27:07: Das weiß ich nicht!

00:27:08: Ich muss dann mit dir reden oder dann halt Kevin oder so und dann merke ich okay ich wein jetzt und ich muss das irgendwie rauslassen und danach ist wieder gut.

00:27:19: Könntest du überhaupt schreien, wenn du möchtest?

00:27:21: Pass auf.

00:27:21: Ich stelle dir die Frage und das auch eine Frage an euch alle.

00:27:24: als ein Gedankenexperiment.

00:27:25: stellt euch vor ihr bekommt eine hervorragende Gage ob ihr jetzt ausgebildete Schauspieler-Schauspielerin seid oder nicht.

00:27:32: es ist ja nur ne Tagesrolle.

00:27:34: Und haben wir nicht alle oder fast alle irgendwie manchmal so einen kleinen Traum davon dass man das mal machen könnte Dass man irgendwo mal mitspielen könnte Aber wirklich nur in einem kleinen Moment.

00:27:43: Ihr bekommt, weiß ich nicht, fünfzigtausend Euro für diesen einen Drehtag und alles was ihr machen müsst ist einmal kurz ausrasten.

00:27:50: So eine Kevin Spacey Szene wie bei American Beauty am Tisch sitzen, aus dem nichts eskalieren brüllen und das Essen an die Wand schmeißen.

00:27:58: Die Frage ist aber, könntet ihr das überhaupt?

00:28:01: Steckt das in eurem Körper?

00:28:02: Könntet ihr im Spiel und für Geld überhaupt laut werden?

00:28:07: Du schüttelst den Kopf!

00:28:10: Was

00:28:11: mache ich denn mit meinen Händen?

00:28:13: Zum Beispiel Essen schmeißen.

00:28:15: Wenn man schreit, das ist wie fotografiert werden... Ich weiß nicht was ich mit meinen händen mache.

00:28:20: Schreien ist wie photographiert werden.

00:28:26: Welche Pose nehme ich ein?

00:28:27: Was mach' ich da?

00:28:28: Wie funktioniert das

00:28:30: Ganze?!

00:28:30: Ja aber genau das ist es ihres!

00:28:32: Du beschreibst exakt das was das Schauspielstudium bei mir damals gemacht hat.

00:28:35: Es hat mein Kopf wieder mit dem Körper in Kontakt gebracht und das war getrennt, das war abgeschnitten davor.

00:28:44: Ich mache keiner Einzelperson einen Vorwurf dafür.

00:28:46: Niemand hat mich schlecht erzogen oder so und mir beigebracht, dass ich das zu trennen habe, meinen Kopf an meinem Körper.

00:28:52: Es ist die gesamte Welt gewesen in der ich groß geworden bin inklusive katholisches Internat Inklusive auch meiner eigenen Faszination für diesen ganzen asiatischen Raumkampfgünste.

00:29:02: Meditationen Disziplin Das ist ja alles etwas womit du deine Impulse versuchst zu kontrollieren.

00:29:07: Aber

00:29:07: ich finde es irgendwie ganz geil.

00:29:09: Ja klar!

00:29:10: Ist halt auch ein Appeal Nee...es ist keine Wertung.

00:29:13: Kennst du dir eine Szene von Eilingu, die Freestyle-Scheespringerin?

00:29:18: Die muss heulen.

00:29:20: Weil sie völlig fällig ist dass die halt selber was nicht gerade hinbekommt.

00:29:23: und ich habe mich so in ihr gesehen weil sie geht einfach nur kurz zur Tür und sagt euch ich muss kurz raus Ich muss kurz meine Emotionen heulen und dann kommt es wieder ganz normal rein.

00:29:34: Und das kenne ich von mir genau das, ne Dass ich völlig am Ende bin und ich sage ganz trocken Ja, ich bin ganz kurz mal ums Eck, dann heul ich.

00:29:44: Ich bin komplett am Ende und komme wieder zurück und mache ein Gag und fühle mich wieder völlig

00:29:48: normal.".

00:29:49: Das kann funktionieren!

00:29:50: Ach man kann das doch gar nicht so als Regel aufstellen.

00:29:53: dass jetzt das ideal ist und dass man das dann immer tun sollte weißt du manchmal ist es genau das Richtige denn damit schonst Du alle anderen und das ist wichtig für den Kontext in dem Du steckst für das Projekt indem Du arbeitest was auch immer.

00:30:05: das ist Dir hoch anzurechnen wenn Du das dann kannst.

00:30:08: aber in ganz vielen anderen Situationen hilft es doch auch allen anderen Menschen, dass du das nicht für dich alleine machst.

00:30:14: Sondern, dass sie konfrontiert sind damit was sie vielleicht selber zum Beispiel gerade in dir auslösen durch ihr schlechtes Verhalten, dass Sie sehen können oh!

00:30:22: Du bist ein mit dir verbundenes Kopf und Körper sind mit dir miteinander verbunden emotionales Wesen und sofort Feedback zu bekommen.

00:30:31: Wenn Wut jetzt der erste Impuls ist dann ist das auch so ein Status Spiel.

00:30:36: also wie oft gibt's irgendwelche Regisseure die wütend am Set sind?

00:30:39: Ja

00:30:40: Und damit irgendwie so zeigen, wie jetzt der Hase läuft?

00:30:44: Ja kann man sagen.

00:30:45: Ich bin fast enttäuscht!

00:30:49: Das war mal einfach eine komplett normale Redewinnung.

00:30:53: Dieter Wedel hat das ja gemacht.

00:30:54: Exempel statuiert jemanden cholerisch zusammengebrüllt vor dem kompletten Ensemble, sodass ich auch bei mir selber gemerkt habe okay gerade ist alles zu und alles dicht.

00:31:04: Ich sehe dann nicht einen starken Mann, der das macht.

00:31:08: Ich sehe jemanden, der jetzt ein Statusspiel anfangen muss.

00:31:12: Ja?

00:31:12: Ich bin so mit dem Gefüge beschäftigt und was macht jetzt jede einzelne Person?

00:31:17: Deswegen bin ich ja ein ganz großer Fan von Impulskontrolle dass man nicht immer nach dem ersten Impuls geht auch wenn ich da inzwischen Unterschiede jetzt raus gelesen habe bei der Recherche.

00:31:28: Aha!

00:31:28: Was sie jetzt auch in der Sprachnacht hatte ne?

00:31:30: Wenn es um die Arbeit geht und sie geht dann gegen ihre Chefs welche Entscheidungen Sie treffen könnte ich mir vorstellen das das gute Impulse sind die sie hat weil sie aus jahrelanger Erfahrung sagen kann, wie es anders läuft.

00:31:41: Ja!

00:31:41: Wenn man diese Impulse hat die sind meistens sehr gut wenn Sie aus einer Erfahrung herauskommen.

00:31:47: Wenn der Impuls aber zum Beispiel du fühlst dich bedroht und Du hast jetzt Angst und Du musst jetzt laut werden, wenn das aus der Angstecke kommt dann lohnt es sich eigentlich eher Richtung Impulskontrolle zu gehen und erstmal zehn Sekunden abzuwarten ob Du jetzt wirklich nach Deinem Impuls gehen solltest oder nicht?

00:32:05: meiner Meinung nach ihres beschreibst du eine Meisterschaft, die zu erreichen ist mit viel Arbeit und viel Training.

00:32:12: Dass man nicht nur den eigenen Impuls spürt und ihn bewerten kann sondern dass man sich auch noch im Klaren darüber ist woher kommt der ursprünglich mal?

00:32:24: Und würde es jetzt in dieser Situation helfen oder stören wenn ich ihn kontrolliere oder wenn ich ihm folge.

00:32:31: das ist quasi End Stadium Impulskontrolle Und ich plädiere dafür, dass du diese Meisterschaft nur erreichen kannst über ein Zwischenstadium.

00:32:40: Erstmal

00:32:41: in Kontakt

00:32:42: erst mal die wieder freischaufeln von allem was sie unterdrückt hat von klein auf.

00:32:47: Bei mir ist es so spannend.

00:32:48: Ich habe nämlich gemerkt bei mir ist ja ganz oft dann einfach ganz kalt und ohne Emotionen Ja aber mehr hat sich halt so viel auch verändert.

00:32:55: Wie du schon so sagst, ich bin wirklich in Kontakt mit mir.

00:32:58: Das klingt so isoterisch.

00:33:00: Aber ich finde es ist total legitim das... Guck mal, wenn die über Impulse reden, Impuls ist ein elektrisches Wort.

00:33:06: im Kontakt mit sich selber zu sein.

00:33:08: dass hier einen Impuls überhaupt übertragen kann ist eine absolut passende Metapher ja?

00:33:13: Im Kontakt mit dir.

00:33:14: Ich merke einfach gerade, ich habe gar keine Impulskontrolle mehr Weil ich die ganze Zeit Situation labe, wo ich mich gar nicht mehr richtig beherrschen kann.

00:33:23: Also nicht so wie bei dem Beispiel vorher mit dem Ich bin mal kurz ums Eck.

00:33:26: Das sag' ich mal vor ein paar Monaten noch so gewesen und aktuell ganz anders weil ich anders in Kontakt mit mir bin.

00:33:34: also ich bin plötzlich weniger maskierend.

00:33:38: Also ich bin so ein bisschen lockerer.

00:33:40: Siehst du es als eine gute Entwicklung?

00:33:42: Als ein Wachstum?

00:33:43: Tatsächlich ja.

00:33:44: Ich hab das Gefühl ich versuche nicht mehr zu sehr... mich einer Gruppe anzupassen, nur damit ich gemocht werde.

00:33:53: Ja.

00:33:53: Sondern ich versuch ganz echt mit denen zu sein.

00:33:57: Siehst

00:33:57: du?

00:33:57: Und das bringt es auf den Punkt warum man sich im Schauspiel überhaupt damit beschäftigt.

00:34:00: Spannend!

00:34:01: Kannst gar nicht echt sein, kannst gar nicht glaubwürdig spielen wenn du nicht lernst was ein Impuls in dir ist.

00:34:07: Ich kann's dir daran zeigen und dann machen wir...

00:34:09: Boah!

00:34:10: Ich hab ne Sprache

00:34:10: Neicht Die muss

00:34:11: da rein.

00:34:12: Hi ihr zwei, ich habe einmal über den ersten Impuls nachgedacht und eigentlich ist er ja ziemlich klar.

00:34:19: Also der ist sofort da und sagt ziemlich genau was ich will oder eben auch nicht und dann kommt mein Kopf ins Spiel.

00:34:27: Ich fange an das ganze zu relativieren so erklären anzupassen warum es jetzt unglug wäre, warum das jetzt nicht passt.

00:34:37: Warum ich lieber nochmal darüber nachdenken sollte und am Ende trafere ich eine Entscheidung die total vernünftig wirkt aber sich innen irgendwie lernt fühlt.

00:34:50: Ich glaube das Problem ist... ich überprüfe meinen ersten Impuls nicht!

00:34:55: Ich ersetze ihn.

00:34:57: Ich tausche Ehrlichkeit gegen Funktionieren Und vielleicht ist genau das der Punkt.

00:35:05: Der erste Impuls ist nicht perfekt, aber es

00:35:08: echt

00:35:08: alles danach ist oft nur eine angepasste Version von mir die einfach in diese Situation passt.

00:35:16: und jetzt ist die Frage, die ich mir stelle wenn ich meinen ersten Impuls ständig übergehe wer trifft dann eigentlich meine Entscheidungen?

00:35:28: Ich oder die Version von mir, von der ich glaube dass sie besser ankommt.

00:35:35: Als ich die Sprachnache gehört hab und du jetzt gerade vom Schauspiel erzählt hast, habe ich gedacht das passt so gut zusammen was sie sagt den Impuls nicht nachgehen und sich dann erst mal leer anfühlen?

00:35:46: Ja

00:35:46: weil was.

00:35:47: stattdessen

00:35:47: ja

00:35:48: wovon lebst Du denn was?

00:35:49: warum tust Du was?

00:35:50: warum sagst Du was wenn nicht angestoßen durch einen empfundenen Impuls?

00:35:55: klar dann ist da ein Gefühl von Lehre

00:35:57: genau das.

00:35:57: und jetzt ist halt die Frage Wie?

00:36:00: Also verstehst du, was ich weite.

00:36:02: Also wie gehst jetzt mit diesen Situationen um?

00:36:05: also würdest du jetzt dann sagen dort Schauspiel hat mir gesagt immer nach dem ersten Impuls oder...

00:36:11: Nee das wäre viel zu einfach!

00:36:12: Du musst dir erstmal die Schwierigkeit vorstellen.

00:36:15: Du hast ja im Schauspiel in diesem Beruf kriegst du ja ständig Sätze, die du auswendig lernen musst und dann sagen musst.

00:36:22: und da ist das Wort also dieses Bild mit der Lehre ist perfekt.

00:36:25: Du hasst komplette Lehre weil du hast keinen Grund diesen Satz zu sagen

00:36:28: Ja Pass

00:36:29: auf, ich geb dir ein Beispiel.

00:36:30: Ich schick dir einen Satz rüber der ist von Schiller.

00:36:32: Ein Deutsch eine Sprache wie du sie nicht mal sprechen würdest heute.

00:36:37: Schiller war doch auch so'n impulsiver Typ?

00:36:39: Ja

00:36:39: das kenne ich ja nicht persönlich aber aus allem was man über ihn erzählt ist mir das ziemlich sympathisch.

00:36:45: Der muss auch sehr ansteckendes Lachen gehabt haben und so.

00:36:49: Schau mal den Satz an und sag ihnen mal sofort mit so viel Talent wie möglich überzeugen glaubwürdig?

00:36:58: Ich verstehe nur und ich war okay.

00:36:59: Genau, damit fängt es schon an!

00:37:01: Der Kopf ist schon als erstes überfordert.

00:37:03: was soll das überhaupt heißen?

00:37:04: Warum bin ich nicht die erste aus Mutterleib gekrochen?

00:37:07: Warum nicht die

00:37:08: einzige?!

00:37:09: Ja... Ich merke dass ich beobachtenspiele.

00:37:12: Ich sehe mir Wassenopfer.

00:37:15: Das ist genau das was wir aus der Sprachnachricht vorhin gehört haben.

00:37:19: du bist zwei Ichs Und du kannst sie niemals gleichzeitig sein.

00:37:22: Niemals!

00:37:23: Du bist immer entweder oder, entweder meinst du das was du gerade sagst weil du den wahren Impuls spürst und ihm folgst?

00:37:30: Oder du beobachtest dich und bewertest das findest es komisch.

00:37:34: Findest diese Person komisch die du grade bist?

00:37:37: Ja genau.

00:37:38: Und das musst du trainieren.

00:37:40: Du kannst das gar nicht können ohne dass immer wieder mal zu trainieren.

00:37:44: Das

00:37:44: ist so gut was du grad sagst.

00:37:45: dieses.

00:37:46: Du findest die Person komisch, die du gerade bist.

00:37:48: Ich frag mich wie oft haben wir das eigentlich so im Alltag?

00:37:51: Also dass wir uns selbst beobachten und uns selbst komisch finden aber das überspielen wollen.

00:37:56: Und daran merkst du es ja auch!

00:37:57: Du hast es selber gesagt, wir haben es in der Sprache gehört.

00:37:59: Es hat so viel mit akzeptiert werden wollen zu tun.

00:38:02: Deswegen meine ich, dass uns die Gesellschaft gerade in der Kindheit wo wir noch so viel formbarer sind und beeindruckbarer ist von dem Gefühl Wir wären gesellschaftlich gerade abgelehnt nicht gemocht.

00:38:11: manche werden gemoppt und so da dann dich ganz stark anpasst und deine Impulse zuschüttest, verdrängst.

00:38:19: Einem Grenzebaus zwischen deinem Kopf und deinem Körper um nur bloß nicht von diesen Impulsen übermant werden und allzu authentisch sein zu können.

00:38:27: Ich muss dir jetzt ein Sprachnacht zeigen.

00:38:29: Über die habe ich die ganze Woche nachgedacht.

00:38:31: Die fand ich so spannend Weil du gerade das Stichwort Kindheit sagst Und sie hat eine ganz andere Beobachtung, ich bin gespannt was du dazu denkst.

00:38:39: Ich habe ein dreijähriges Kind und wenn wir am Essestisch sind möchte ich gerne dass ihr dazukommt und mit uns ist weil es ist ganz oft so das sie irgendetwas hat was sie unbedingt dann möchte sei es ein Kuschentier oder sie möchte jetzt schockeln oder sich sie antar Und dann ist es ganz oft so, dass sie extrem laut schreit.

00:39:02: Am Anfang als das Besitz war, hatte ich den ersten Impuls einfach nur zu schreien und irgendwas zu sagen wie halt deinen Mund oder so... Ich habe richtig Herzrasen bekommen und weiß nicht Das war schon ein paar Mal so, da ich diesen Impuls immer wieder hatte und ihn so unterdrückt hab bis ich irgendwann drauf gekommen bin, dass meine Mutter bei mir als ich ein Kind war immer geschrien hat wenn ich quasi was wollte oder jetzt nicht beim SS-Tisch brav gesessen bin.

00:39:38: Und ich weiß heute das dieser Impuls der über mich aufsteigt einfach nur zu schreien ja dass das eigentlich von meiner Mutter kommt.

00:39:48: Ich sehe mich dann eigentlich von außen irgendwie wie ich auf diesem Tisch sitze und schreien möchte, aber richtig durchatme und versuche nicht zu schreinen weil es keinen Sinn macht.

00:39:58: Weil das Essen einfach dann auch versort ist Und ich bleibe einfach mittlerweile nur noch ruhig.

00:40:04: Ich sag noch, ohh...ich kann jetzt nicht und ich bleib jetzt sitzen und das

00:40:09: funktioniert.".

00:40:10: Ich habe darüber nie nachgedacht was sie da in der Sprachnachricht sagt Das ja vielleicht mein erster Impuls etwas sein könnte, was ich von meiner Mutter zum Beispiel habe.

00:40:18: Und dann hab' ich die ganze Woche da gesessen und hab mich gefragt, boah, bin nicht so meine harte... Ich will jetzt sagen hartes lahmische Sein, in den ich auch wirklich in mir hab', ne?

00:40:30: Das stimmt!

00:40:31: Das ist meine Mutter, die aus mir spricht.

00:40:34: Ja, ich hab' sie durch mich aus öfter.

00:40:37: Das kann ja sogar geisterhaft erschreckend sein wie man plötzlich in einem Menschen dessen Eltern sieht.

00:40:43: Hast du das bei dir auch würdest du sagen?

00:40:45: Aber ich bin genau dieser Erfahrung eben damals so oft begegnet im Schauspiel, weil du dann ja dich damit beschäftigen musst.

00:40:52: Und war das denn auch schon Thema?

00:40:54: Dass ihr manchmal selber eure Eltern sein könnt in der... Also ging das wirklich so tief dass man schon gesagt hat also fast schon therapeutischen Ansatz ne?

00:41:04: Ja!

00:41:05: Wenn du im Unterricht selbst dann da jetzt analysiert würdest und vor allen anderen ausgefragt wurdest wie war das mit deinen Eltern und so Dann würde ich sagen, dann ist es kein Schauspielunterricht mehr.

00:41:16: Das hatte ich

00:41:16: nämlich

00:41:17: bei dir im Studium?

00:41:18: Bei mir war das so da.

00:41:19: wir hatten Einzelgespräche du musst das ein Gegenstand mitbringen.

00:41:23: Dann hast du dich alleine beim Direktor zusammengesetzt und der hat dich alles ausgefragt was sind die Probleme zu Hause mit deiner Familie?

00:41:30: Und dann wurde immer wieder gesagt Du musst dich jetzt hier öffnen damit du eine gute Designerin wirst oder je nachdem welchen Bereich du gehst.

00:41:37: Bei mir weiß er dann wirklich Bereich Kommunikation.

00:41:39: Er hat gemeint wenn du dich nicht öffnest Dann kannst du das nicht sein.

00:41:43: Das halte

00:41:43: ich für unseriös, weil die Bedingungen einfach übergangen

00:41:48: werden.

00:41:49: Du kannst dich nicht öffnen müssen, weil das angeblich eine Bedingung ist und zwar egal wie wohl du dich fühlst und ob du den Menschen vertraust.

00:41:57: Das ist total falsch.

00:41:59: Und ich würde das auch, wenn ich in einer Gruppe Schauspielunterricht geben würde niemals abverlangen, dass sich ein Einzelner darin jetzt öffnen muss und irgendwelche Privatgeschichten auspacken und erzählen muss.

00:42:10: Ich hatte zwei Dozenten.

00:42:12: Das war auch reines Impulsstudium.

00:42:15: Ich habe zwei Dozenten.

00:42:16: die haben sich drei Wochen lang nicht gewaschen als ein Kunstprojekt.

00:42:20: Super!

00:42:20: Da wird man den...

00:42:22: Da gab es bei

00:42:22: mir tatsächlich auch einen der bei mir in der Klasse jeden Morgen Sportunterricht ne?

00:42:27: Der hat für eine Rollenarbeit den Tipp bekommen, mach doch mal so wie deine Figur die wäscht sich ja auch nie.

00:42:32: Mach das doch einfach drei Wochen lang!

00:42:35: Dann machen wir mit dem Aikido Viel Spaß.

00:42:37: Dann der andere, der hatte mal einen Gastvortrag gehabt und dann hat er seinen Sperma mitgebracht.

00:42:43: Er hat das unter Mikroskop gehalten.

00:42:47: Ich weiß nicht, der hat irgendeine Entstehungsgeschichte da erzählt.

00:42:51: Das ist auf jeden Fall keine naheliegende Deutung.

00:42:56: Es war wirklich ein wildes Studium auf jeden fall.

00:43:00: Es klingt stellenweise wilder als Mainz dann doch?

00:43:02: Nee, ich glaub's ähnlich ne?

00:43:04: Es geht schli...

00:43:04: Das hat niemand jemals Sperma mitgebracht.

00:43:09: Also nicht dass ich wüsste!

00:43:10: Man erfährt ja auch nicht immer alles.

00:43:12: Aber gut zurück jetzt zu der Sache.

00:43:15: wenn das dann von den Eltern kommt.

00:43:17: Ja.

00:43:17: Das spricht ja eigentlich wieder für Impulskontrolle.

00:43:20: also wenn du dann checkst okay das ist jetzt besser.. Ich find es ganz smart was sie in der Nachricht sagt.

00:43:25: Ich auch.

00:43:25: Ja aber ich sag nochmal ich bin weder für noch gegen Impulskontrolle.

00:43:29: ich bin dafür dass eine Form der Impulskontrolle, die gesund ist nur entstehen kann indem du die Impulse erstmal wieder spürst.

00:43:39: Indem du sie wieder freischaufelst von allem womit du sie überlagert hast über deine Kindheit und zwar wahrscheinlich egal wo du aufgewachsen und wie du geprägt wurdest.

00:43:48: es passiert automatisch.

00:43:49: wir wollen akzeptiert werden wir wollen gemocht werden wir passen uns an und wir verleugnen uns dafür.

00:43:54: eigene Impulse in den allermeisten Fällen Und du kannst erst deine Gefühle und deine Impulse gesund regulieren, wenn du das wieder freigeschaufelt hast.

00:44:04: Das ist das was ich sagen will!

00:44:25: Man muss die Wut ist so wichtig.

00:44:28: Also ich kenn's momentan von der feministischen Szene, dass mir ganz viele Frauen sagen Iris du musst jetzt mit deiner Wut in Kontakt treten.

00:44:34: Ja ja.

00:44:35: Scheiß auf das Konstruktive und nicht denken wir die ganze Zeit.

00:44:38: Neh also bei mir ist es völlig anders einfach.

00:44:41: Und wenn du jetzt nicht an eine Gruppe von Leuten denkst, die so mit dir reden und allgemein und dann sofort darin ne Ideologie hörst sondern auf eine einzelne Person sind das in deinem Leben nicht auch Menschen auf die genau das zutrifft?

00:44:54: Dass sie ihre Wut gar nicht fühlen durften und die das deshalb auch wirklich brauchen, die sich angegriffen fühlen.

00:45:01: Nachvollziehbar finde ich.

00:45:02: wenn sie hören wird es nicht gut dass ihnen das wieder etwas wegnimmt was sie schon immer sich wegnehmen soll.

00:45:08: Total!

00:45:09: Ich glaube dass wir da halt alle sehr unterschiedliche Erfahrungen gemacht haben.

00:45:12: deswegen würde ich da auch gar nichts drüber urteilen wollen ja?

00:45:15: Und finde es auch gut wenn die Leute mit ihrer Wut in Kontakt kommen.

00:45:18: Ja und ich gehe eher an die Creator mir geht's nicht um die leute Mir geht es um die Leute, die die Inhalte erschaffen.

00:45:26: Wenn wir dauerhaft Ragebait und Wut erzeugen dann vergiftet das den Diskurs?

00:45:32: Richtig!

00:45:33: Und das ist genau mein Punkt dass vergifted deshalb den Diskurst weil diese Wut ungesund unkontrolliert chaotisch raus kommt unreflektiert rauskommt auch jetzt pauschal gesprochen aber oft.

00:45:45: Wir gehen auf Social Media und wir kriegen viel davon mit und ab.

00:45:49: Ich krieg

00:45:50: in letzter Zeit Feedback, ist wirklich kein Scherz.

00:45:53: Dass ich zu konstruktiv bin und dass sich ein bisschen mehr halt auch so mal die Gefühle... Die Wut usw.

00:46:01: auch immer auf Social Media rauslassen könnte.

00:46:03: Und als ich diese Gespräche geführt habe, hab' ich mir gedacht, wo sind wir langsam hier?

00:46:09: Das ist das!

00:46:10: Ich hab diesen Branchenblick da drauf.

00:46:12: Du hast dann einen Wert.

00:46:14: Mir geht's wirklich darum.

00:46:15: Ich finde Wut super wenn das am Anfang steht, dass Leute handeln, agieren.

00:46:21: Aber was da momentan passiert?

00:46:23: Ich finde es völlig irre einfach!

00:46:25: Wir sehen uns an Timmy.

00:46:26: Ja genau und das ist eben genau der Punkt.

00:46:29: Stell dir mal vor, was für eine Gesellschaft wir hätten, wenn es hier normal und standard wäre, dass man sich nach der Kindheit Zu Beginn des Studiums oder direkt nach dem Studium, dass man da eine Form von Selbsterfahrung macht die dich wieder in Kontakt mit deinen eigentlich puren authentischen Impulsen bringt.

00:46:46: Was machst du eigentlich wenn jemand anderes seine Impulse nicht unter Kontrolle hat?

00:46:51: Dazu habe ich auch ne Sprachneicht.

00:46:52: Hallo ihr zwei!

00:46:53: Es ist so das ich einen Kumpel hab der auch zeigt gleich meine Arbeitskollegie ist.

00:46:57: also wir haben zusammen die Ausbildung gemacht und arbeiten in der gleichen Abteilung und waren heute... Heute ist es mir nämlich wieder aufgefallen auf einer Veranstaltung Während der Autofahrt hatten wir ein Thema diskutiert, wo er der Meinung war dass er richtig legt.

00:47:11: Beziehungsweise er meint öfter das er richtig leckt und ich geb halt dann immer mal wieder einen Impuls bin aber dann schon überlegen ob ich überhaupt den Impuls gebe.

00:47:18: weil grundsätzlich hier ein kommunikativer Mensch bin ja auch gerne was diskutieren oder debattieren da bin ich mir irgendwie am überlegen.

00:47:26: sage ich lieber was sage ich nix halte ich lieber meinen Mund und gebe diesen Impuls und meine meinung vielleicht nicht preis?

00:47:35: Heute ist es mir aufgefallen, was gegen seine eigentliche Meinung gesagt habe wird er immer lauter und lauter fängt irgendwann eine Schrein an.

00:47:44: Das ist zu den verschiedensten Themen schon mal vorgefallen und auch immer dann kommt ein Vorwurf, ein persönlicher Vorwurf zum Teil wenn man nicht seiner Meinung ist Und ich weiß irgendwie manchmal nicht wie ich damit umgehen soll.

00:47:56: aber auf der einen Seite möchte ich mich natürlich unterhalten.

00:47:59: Auf der anderen Seite denke ich mir das Ende deiner Riesendiskussion, lauten Diskussionen Teilweise auch in der Arbeit, wo er dann immer irgendwie versucht mich ein schlechtes Licht zu rücken.

00:48:10: Und beim besten Willen das sehe ich auch nicht ein, mich in ein schlechtest Licht drücken zu lassen weil ich ja letztendlich nur meine Meinung als Impuls gebe und ich versuchte es auch immer irgendwie ja zu kontrollieren oder vielleicht doch ein bisschen zu unterdrücken.

00:48:23: aber dann wiederum denke ich mir Ich bin mehr wert als das Unterdrücken zu müssen und vielleicht habt ihr ja da eine kleine Lösung.

00:48:32: Einen Tipp hast du ja schon gegeben in dieser Folge heute.

00:48:35: Manipulatives Loben.

00:48:37: Was mir richtig gefällt an seiner Nachricht, er gibt den anderen nicht sofort auf!

00:48:42: Nein aber er klingt... Wir sind nicht dabei.

00:48:46: natürlich gebe ich Vertrauensvorschuss.

00:48:48: wahrscheinlich hat er recht aber er sagt über seinen Freund der meinte er hätte Recht Und dann überlege ich mir, ob ich ihm einen Impuls geben soll.

00:48:55: Das klingt

00:48:56: nicht nach Augenhöhe!

00:48:57: Ja aber trotzdem ist es doch cool dass man sagt Ich habe da diesen ein Freund und er ist schwierig.

00:49:03: Er schickt eine Sprachnachricht an dem Podcast weil er sich darum so viele Gedanken macht.

00:49:08: Natürlich!

00:49:09: Ich sehe das exakt wie du Und die

00:49:11: meisten?

00:49:11: Ich sehe mich ja total darin, muss ich auch sagen.

00:49:13: Das mache ich ja immer wieder.

00:49:15: genau das erzähle ich auch über meinen Freunden mit dem ich die Diskussion habe.

00:49:18: und ganz ehrlich Die meisten würden jetzt sagen Boah ey der eine Typ da der geht mir so hart auf den Sack Der denkt auch immer er hätte recht.

00:49:25: ich hab gar keinen Bock mehr auf dem mit dem zu reden.

00:49:28: Ich setze hier meine Grenzen.

00:49:30: Ich habe mit der Person gar nichts mehr zu tun und das finde ich oft nicht richtig weil ich dann denke wir müssen alle irgendwie miteinander klarkommen

00:49:36: und er macht sich Gedanken und fragt nach einem Tipp.

00:49:38: hast du noch einen?

00:49:39: Ich glaube, ich würde tatsächlich mich fragen warum mag ich diese Bindung.

00:49:44: Was möchte ich von dieser Bindung?

00:49:45: Möchte ich versuchen jemand anderen zu verändern oder möchte ich etwas aus dieser Bindung für mich mitnehmen?

00:49:51: und dann würde ich danach schauen wie gehe ich mit der anderen Person um?

00:49:54: ja es tut ganz gut dem anderen schon mitzugeben, wo man wirklich steht und was man denkt.

00:50:01: Und vielleicht auch mal selber zu schauen... Ich hab jetzt heute von dir gelernt, in Kontakt mit mir zu treten, vielleicht mal zurückschreien!

00:50:09: Also wer ja auch mal etwas Neues?

00:50:12: Es gibt auf jeden Fall Leute die dich so lange provozieren.

00:50:16: Bewusst oder unbewusst bist du endlich mit so einem Impuls zurückzuschreienden.

00:50:23: Kommst

00:50:24: die Leute,

00:50:25: die dir unbewusst oder so dabei helfen wollen.

00:50:27: Komm endlich mal wieder in deine Authentizität schrei!

00:50:29: Aber auch da Vorsicht.

00:50:31: es gibt dann die leute Die warten nur darauf dass du dich irgendwie daneben benimmst und dann auf einmal zeigt man die ganze Zeit mit dem Finger auf dich.

00:50:40: Und die mit den Leuten komme ich gar nicht klar.

00:50:42: sie sind immer das Opfer Ja und dann sagste einmal so nicht und dann aber wie konntest du nun?

00:50:47: Sie sind noch ein größeres Opfer absolut

00:50:50: ja

00:50:50: und da habe ich halt gelernt die komplett ignorieren und raus aus der ganzen Situation gehen.

00:50:55: Und gar keine Emotionen zeigen, dann läuft's am besten!

00:50:59: Ich hab das letzte, woran du mich gerade damit erinnerst... wo ich mal so ein Gespräch mit einer fremden Person hatte?

00:51:05: Mhm.

00:51:05: Die wirklich auch nur jede weitere Antwort von mir und jedes Klarstellenhöhe.

00:51:09: Nee, ich meinte dass überhaupt gar nicht negativ in irgendeine Richtung oder so als weiteren Anlass genommen hat zu sagen Du bist so haass erfüllen!

00:51:17: So'n Gespräch.

00:51:18: Mhm.

00:51:19: Ich fand es zunehmend leicht zu sagen Nein, ne.

00:51:23: Das merke ich ja jetzt auch an der Qualität unseres Gesprächs dass das alles sehr viel in deinem Kopf abläuft was du auf mich projizierst.

00:51:32: und Ich bin ja im reinen mit meinen wahren Intentionen.

00:51:36: Weißt Du wenn jemand der so ist wie du es beschreibst dir intensionen unterstellt genau darum geht's Ja dann kann das auch wieder ein resultat von dieser meisterschaft Von diesem ich kenne mich so gut Klar, einen guten Kontakt mit mir und meinen Impulsen.

00:51:51: Das trifft mich nicht!

00:51:52: Man kann mir jetzt irgendeine Intention im Streit unterstellen.

00:51:56: Ich reg' mich deswegen nicht auf...

00:51:57: ich

00:51:57: fühl ja durch und durch dass das nicht die Intention ist.

00:52:01: Weißt du?

00:52:01: Dann hast Du wieder mehr Freiheit im Kopf um zu sehen vielleicht hat diese Person Angst davor, ich könnte solche Intention haben Und wenn ich mich jetzt darüber aufrege dann bestätige ich die Angst eher.

00:52:13: Also manchmal kann man auch noch drin bleiben in so einer Auseinandersetzung gerade wenn dir an der anderen Person was liegt, wenn du mit ihr befreundet bist wie in der Sprachnachricht und selbst wenn nicht einfach deshalb weil du dir dann begegnest und dich so abchecken kannst.

00:52:26: Wie weit bin ich?

00:52:27: Ist an den Vorwürfen die ich gerade jetzt so wild bekomme irgendetwas dran?

00:52:30: fühle ich war es bleibe ich ruhig.

00:52:32: muss ich mich dafür kontrollieren um ruhig zu bleiben oder bin ich da ganz im reinen mit mir?

00:52:36: lohnt sich?

00:52:37: Ich mach mal die nächste Sprache rein.

00:52:39: Hallo, hier ist Mathias.

00:52:40: Und zwar habe ich vor ein paar Jahren auf Arbeit mal so einen Resilienztraining gemacht und da musste man auch so einen Fragebogen ausfüllen um sich selber zu bewerten.

00:52:49: Ein Punkt war das Thema Impulskontrolle bei dem ich relativ schlecht abgeschnitten hab – ich weiß gar nicht mehr genau wie der Wert war!

00:52:56: Jedenfalls hat es ja was damit zu tun ob ich halt agiere oder reagiere.

00:53:03: also Reaktion ist ja meistens aus dem ersten Impulz heraus.

00:53:07: Agieren ist ja eher im Sinne von, ich nehme mich im Moment zurück und guck mal ob der erste Impuls auch überhaupt der Richtige ist.

00:53:13: Mittlerweile hab' ich auch verstanden dass das ganz viel mit unserem Nervensystem zu tun hat weil früher war mein Nerven-System super super lange dysreguliert und da habe ich immer so super viel reagiert.

00:53:24: tatsächlich und ich denke deswegen war mein Impulskontrollewert auch so schlecht.

00:53:28: Und jetzt, wo ich die letzten drei Jahre irgendwie super viel dran gearbeitet habe, meinen Nervensystem tatsächlich mehr zu regulieren.

00:53:35: Habe auch das Gefühl dass sich aus diesem ruhigeren Zustand viel besser agieren kann und nicht mehr so stark mein ersten Impuls nachhebe, die oft halt nicht so gut sind.

00:53:47: versus wenn ich noch mal kurz in mich gehe und überlege wie möchte ich dann eigentlich agieren?

00:53:51: Das ist so klasse, was sie in der Sprache sagt.

00:53:53: Weil das war sich aus der Arbeitswelt aus der Selbstständigkeit mitgenommen habe weil am Anfang hab ich ganz viel reagiert.

00:54:00: Weiß nicht wenn jetzt jemand zum Beispiel nicht das bezahlen wollte was ich gerne gehabt hätte oder so und teilweise vielleicht auch mal eine unverschämte E-Mail kam wo ich mir gedacht habe Moment mal das ist doch gute Arbeit und was ist da los?

00:54:12: Dann war ich persönlich getroffen und habe gedacht hey es kann noch nicht sein Ich war die ganze Zeit, wie sie schon sagt, am reagieren.

00:54:21: Ich wusste gar nicht, wie antworte ich auf sowas.

00:54:23: Wie gehe ich damit um?

00:54:25: Ich war sehr viel am Erklären auch und inzwischen bin ich an so einem Punkt wo ich eine totale Ruhe in mir habe weil ich auch zum Beispiel weiß... ...ich hatte ne ganz tolle Situation wo ich mit jemandem verhandeln musste Und dann saßen wir da und haben beide gelacht.

00:54:38: Ich hab gemeint, wir gehen jetzt beide hier mit einem guten Gefühl raus.

00:54:42: Du willst ein bisschen weniger?

00:54:43: Er hat gemeint so sieht's aus und wir haben beiden eine total schöne Verhandlungsbasis gehabt weil ich mich mit seinem Interesse auseinandersetzen konnte.

00:54:52: Ich konnte den Raum für mich gestalten also ich konnte selber gucken wie fühle ich mich wohl wie möchte ich reagieren wie also agieren wie sie es ja zu schön in der Nachricht sagt Und da nehme ich grad total viel mit auch fürs Leben, auch in so privaten Situationen.

00:55:08: Das

00:55:08: ist so schön beschrieben!

00:55:10: Ich kann es mir richtig vorstellen wie's sich anfühlt das dann zu beherrschen plötzlich die Lockerheit gemeinsam zu lachen.

00:55:17: und trotzdem hast du ja deswegen jetzt nicht ein für allemal für dich geknackt wie du in jeder Situation immer ruhig bleibst und ich auch nicht wenn ich hier in der Folge soviel davon erzähle wie Schauspiel fast therapeutisch für mich gewirkt hat usw.. Auch ich kann trotzdem noch mal die Nerven verlieren, die Kontrolle verlieren.

00:55:34: Sie hat es ja auch mit Nervensystem in Verbindung gebracht.

00:55:37: Das ist dann einfach was Neurologisches!

00:55:40: Wenn du so unter Stress bist oder wenn dir die richtigen Nährstoffe fehlen, kannst du die Energie irgendwann nicht mehr aufbringen?

00:55:49: Für die Folge habe ich mich gefragt, könnte ich einen Sennmönch zum Ausrasten bringen?

00:55:54: Könnte ich ein Dalai Lama dazu bringen alles kurz und klein zu

00:55:57: schlagen?!

00:55:57: voll lauter Wut.

00:55:58: Und was denkst

00:55:59: du?

00:55:59: Wahrscheinlich nicht, denn das ist nur so ein Modell mit dem es kostet Energie.

00:56:04: die Kontrolle kostet jedes mal Energie.

00:56:07: wahrscheinlich kostet sie dann immer Energie wenn Du wirklich die Kontroll benötigst.

00:56:12: Moment beim Dschungelcamp machen die das doch genau deswegen, dass sie nur noch Boden bekommen.

00:56:18: Ich wäre eine Katastrophe in solchen Formaten.

00:56:20: Ich würde alles kurz und klein hauen.

00:56:21: Ja,

00:56:22: aber

00:56:23: es wäre vielleicht... Stehen wir das dadurch natürlich super unterhaltsam vor?

00:56:28: Ich glaube wirklich wenn ich bei dem Dschingelcamp dabei wäre, das wär so viel Drama!

00:56:33: Und die Frage, die ich dir vorhin gestellt habe ob du eigentlich überhaupt schreien könntest da würdest du's dann lernen.

00:56:38: Ich würde es dann lernen, ich würde auch wirklich auf alles scheißen irgendwann mal.

00:56:41: Auf die ganzen Kameras und so wenn ich nicht das Essen bekomme.

00:56:46: Aber wir reden ja jetzt sehr viel über Impulse wie Wut.

00:56:50: ausrastend schreien gilt ja für alle Impulse.

00:56:53: Der auch zärtlich sein zu wollen, sowas zulassen zu wollen ist ja auch ein Impuls und der kann auch total zugeschüttet werden und verboten werden.

00:57:01: Ich bin so gespannt was jetzt kommt weil du bist plötzlich irgendwie bei Zärtlichkeit abgebogen?

00:57:05: Ich wollte eigentlich nur das Spektrum aufmachen was alles Impulse sein können.

00:57:08: Nein

00:57:08: du hast gerade etwas vorbereitet!

00:57:09: Mit denen man nicht mehr in Kontakt ist.

00:57:11: irgendwann Ja.

00:57:13: also rein kulturell.

00:57:14: ne Bei mir im Jungs-Internat, wenn du körperlich zeigen wollen würdest ich mag dich.

00:57:19: Ich verstehe mich richtig gut mit dir.

00:57:21: Ich packe jetzt deine Hand oder ich laufe jetzt mit dir in Arm oder so hier um.

00:57:25: alle hätten sofort geschrien schwul schwul und so ne?

00:57:28: Das war völlig klar homoforbe Atmosphäre damals.

00:57:31: In arabischen Kulturen ist das absolut normal unter Männern dass man Zuneigung freundschaftliche Zuneigungen Mit ganz viel Zärtlichkeit zeigt.

00:57:40: Also kulturell werden die Impulse die man hat auch völlig anders Geformt.

00:57:45: Kennst du das?

00:57:46: So wenig Zärtlichkeit im Leben zu haben, wenn so eine Fliege auf deinem Arm landet und die läuft dann entlang und dann kribbelt es am ganzen Körper weil du das so intensiv spürst diese kleine Flieger.

00:57:57: Willst du damit gerade sagen, du empfindest das so und merkst daran jedes Mal du hast ein Mangel an Zärtigkeit in deinem Leben?

00:58:03: Ich hatte

00:58:03: diese Phasen im Leben sie sind vorbei.

00:58:07: Aber ich kenn das sehr gut was du beschreibst.

00:58:09: ja.

00:58:09: Pass auf vorbereitet habe ich zum Schluss noch einen Experiment An.

00:58:12: dieses Experiment erklärt idealerweise, wieso der Sen Mönch sich vielleicht sogar wenn er keine gute Ernährung bekommt und seine Umstände nicht gut sind wie er sich trotzdem immer kontrollieren kann.

00:58:25: Ich glaube das ist ja nur Marketing?

00:58:27: Ja klar ich habe auch von Mönchen irgendwo in einem, weiß nicht mehr wo das war, in einem Closer gehört die alle Crystal Meth genommen haben.

00:58:35: Ich finde den Artikel, ich hänge den euch an die Shownotes.

00:58:37: Ich

00:58:38: bin

00:58:38: gespannt.

00:58:39: Das bricht aber das Klischee extrem!

00:58:41: Okay, ich bin gespannt auf das Experiment.

00:58:42: Ich habe vorhin als du eine Brätzel gegessen hast gesagt lass mal ein Stück übrig.

00:58:46: Das liegt jetzt hier.

00:58:47: Nehmt euch alle wenn ihr dieses Experiment machen wollt irgendetwas dass ihr gerne äst!

00:58:52: Dass euch gut schmeckt kann einen Bom-Bom seinen Stück Schokolade was auch immer.

00:58:56: Du nimmst es jetzt gleich in den Mund und ich rede einfach ne knappe Minute.

00:59:00: Du schluckst es nicht runter.

00:59:01: Du kaust nicht drauf rum.

00:59:03: Eine Brezel

00:59:05: muss, ja die muss knackig sein und das darf doch nicht so weich sein.

00:59:09: Willst du was anderes als ein Stück Brezel nehmen?

00:59:11: Boah

00:59:11: da sind auch die Leute die Cornflakes einweichen.

00:59:16: Okay willst du hier eine Traube nehmen?

00:59:18: Ich werde dir das lieber.

00:59:20: Dann nehmt eine Traubbe und beißt genau einmal drauf damit du den Geschmack der Traube im Mund hast und nicht nur die knackige Haut.

00:59:27: okay wir starten und ich erzähle dabei Du merkst dir etwas in die vorgeht um danach davon erzählen zu können.

00:59:32: So einmal beißen und dann stopp Die läuft das Wasser im Mund zusammen, du hast diesen Geschmack im Mund.

00:59:39: Aber du schluckst auch nicht runter.

00:59:41: Du behältst einfach nur die ganze Zeit diese Traube im Mund und beobachtest dich was in dir vorgeht.

00:59:48: Darf ich es saugen?

00:59:49: Auch nicht!

00:59:50: Du sollst eigentlich wirklich nur jetzt wahrnehmen mehr nicht.

00:59:53: Du solltest beobachten welche Impulse in dir aufsteigen.

00:59:56: Ich will saugen

01:00:01: Ja, lass es.

01:00:03: Halt das einfach nur eine Minute aus.

01:00:05: und dieses Ich will saugen.

01:00:11: Du schießt mich komplett ab!

01:00:13: Die Lebensbestimmung Haushaltshilfe.

01:00:15: ich will sauge.

01:00:18: Nein du solltest dich beobachten.

01:00:20: Idealerweise, das beschreibe ich jetzt schon mal.

01:00:23: Aha ne du guckst gerade.

01:00:24: irgendwas geht in dir vor?

01:00:27: Ich sag nur zwei, drei Dinge die du stattdessen tun kannst und dann kannst du mir gleich erzählen was so alles in dir vorging.

01:00:32: Du kannst um nicht zu schlucken zu sorgen irgendwie darauf zu reagieren dass du diesen Geschmack gerade im Mund hast versuchen dich abzulenken.

01:00:38: du kannst feststellen was für Freiheiten du eigentlich hast die du grade gar nicht nutzt wo du hinschauen womit du dich gedanklich beschäftigen kannst aber trotzdem noch in der Gegenwart zu bleiben.

01:00:46: dein Körper kann Dinge tun.

01:00:47: du sitzt da die ganze Zeit in derselben Positionen.

01:00:49: du könntest aufstehen du könntes deine Arme bewegen du könnt es deinen Kopf kreisen kannst ich irgendwo kratzen Du kannst tausend Dinge machen, um zu versuchen den Impuls zu schlucken oder zu saugen.

01:01:00: Nicht zu nutzen ihm nicht zu folgen!

01:01:03: So dieses Experiment ist gedacht für viel länger als ich das jetzt gerade hier angeleitet habe.

01:01:08: Wenn ihr das ausprobieren möchtet wie lang ihr das aushaltet macht hier einfach die Folge auf Pause.

01:01:13: stellt euch eine Stopp-Uhr und guckt mal wie lange ihr das Aushaltet ohne zu schlocken.

01:01:16: Wir beenden es jetzt.

01:01:17: hier Kannst kaum runter schlockern.

01:01:19: Erzähl mal was ging Ihnen vor?

01:01:20: Ich finde das Experiment so krass.

01:01:22: Was ist

01:01:22: passiert?!

01:01:23: Ich hab da dein Gesicht angesehen, dass irgendwas los war.

01:01:25: Pass auf am Anfang... ...war die Traube extrem geschmacksintensiv!

01:01:30: Ja?

01:01:30: Ihr habt es kaum ausgehalten.

01:01:32: und dann als du gesagt hast okay nee darfst du nicht war der Geschmack so weg.

01:01:36: Wow ich habe nichts mehr geschmeckt.

01:01:38: also ich habe nur noch einen Gegenstand im Mund gefühlt aber kein GeschmACK mehr.

01:01:42: Das ist krass

01:01:43: oder?!

01:01:43: Ja das ist bei dir dann heftig ausgeprägt was das Experiment dir eigentlich zeigen soll Aber richtig heftig.

01:01:48: Was

01:01:48: denn?

01:01:49: Es ist ein Begriff auf den ich gestoßen bin in der Recherche Ursch-Surfing Also das Surfen auf dem Drang, weil es wirklich wie eine Welle eigentlich ist.

01:01:57: Dass der Impuls, die Welle immer stärker wird, immer mehr ansteigt dann aber seinen Höhepunkt erreicht und dann wieder abflaut und wieder weniger wird.

01:02:05: Das was du gerade beschreibst als etwas dass abrupt passiert

01:02:08: ist Ja

01:02:08: Und wenn man das lange macht dann passiert das immer wieder und diese Wellen werden kleiner und kleiner und schwächer und schwächer.

01:02:14: und Du bist innerlich wirklich nur ein Beobachter.

01:02:17: Du beobachtest einfach nur das Anschwellen und Abschwellen der Welle und das als Übung zu machen.

01:02:22: Das ist vielleicht auch gerade eine Pauschalantwort auf viele der Sprachnachrichten, die wir bekommen haben.

01:02:27: Die danach fragen, wie man Impulse gut kontrollieren kann durch Beobachtung.

01:02:31: Es ist eigentlich ne Achtsamkeitsübung.

01:02:32: Komm ich will das du's jetzt auch mal was?

01:02:34: Okay!

01:02:34: So da wir am Ende der Folge sind, haben wir es kurz gemacht und aber nicht nochmal für euch den Prozess begleitet.

01:02:40: Aber bei mir war es sehr anders als bei dir.

01:02:42: Also

01:02:42: bist auch so du?

01:02:43: Ja Erzähl wie wars?

01:02:45: Bei mir fängst an mit sowot.

01:02:47: Jetzt hab' ich nur Traube im Mund Und ja, hier passiert gar nichts.

01:02:50: Ich habe keinen Impuls keine Lust weiterzukauen oder sie runterzuschlucken oder irgendwas.

01:02:55: Und dann nach einer Minute, oder nach zwei habe ich gesagt und meine Hand gezeigt um zu sagen jetzt geht langsam diese Welle los und steigt an.

01:03:02: tatsächlich genau so bin ich.

01:03:04: bei mir ist eine neue Situation oft die fällt erst mal auf die größte Geduld die ihr euch vorstellen könnt.

01:03:10: Ich bin ein Sendman nicht im ersten Moment und dann nach ner Weile fange ich an zu rebellieren und zwar so richtig

01:03:19: spannend.

01:03:20: Okay, ich bin gespannt auf die Sage jetzt.

01:03:22: Iris es gibt eine sage oder eine stelle aus der odc.

01:03:26: Die fällt mir zu jeder vierten folge ein und kann natürlich nicht jedes mal wieder erzählen.

01:03:31: klar passt bei impuls in total.

01:03:33: Odysseus Bei den sirenen Wo klar ist sie singen auf eine weise wenn man an deren insel vorbei segelt.

01:03:40: das ist so verlockend.

01:03:42: da sterben alle Seemänner Wenn Sie daran vorbeisegeln weil sie Alles andere stehen und liegen lassen, ins Wasserspringen dahin schwimmen wollen und dabei untergehen.

01:03:50: Und Odysseus macht Impulskontrolle aktiv sagt allen Männern die sollen sich die Ohren mit Wachszustopfen.

01:03:56: sich selber lässt er aber den Mast binden und die Ohre offen damit er das hören kann weil er das unbedingt erfahren will.

01:04:02: der macht genau dieses Experiment.

01:04:05: wie werde ich mich wohl fühlen?

01:04:06: und sagt halt wenn ihr mir an seht dass ich euch anflehe mich los zu binden bindet nur noch fester.

01:04:12: passt auf dass ich da nicht entkommen kann aber ich will das hören.

01:04:15: Nun habe ich diese Sage an anderer Stelle auch schon mal erzählt, hab aber jetzt gefunden es gibt noch eine andere große Heldenreisensage wo auch an den Sirenen vorbeigefahren wird.

01:04:27: Das hatte ich überhaupt nicht auf dem Schirm!

01:04:29: Die Argonauten von denen habe ich auch mal so über mehrere sagen verteilt erzählt die kommen auch bei den Siren vorbei und haben eine komplett andere Strategie.

01:04:36: Die haben Orpheus mit dabei.

01:04:38: Das ist ja so ein Who-is-Hu der bekannten Helden, Thesos ist mit an Bord und die ganzen Helden sind mit bei den Argonauten dabei.

01:04:46: Und Orpheus is einer... ...und er selber Sänger Dieser begnadetste Sänger der griechischen Mythologie Der übertönt die einfach!

01:04:53: Das es deren Strategie.

01:04:55: Keiner bindet sich an Mast, keiner stopft sich die Ohren zu.

01:04:57: Er singt einfach schöner und lauter Und dadurch kommen sie durch Bis auf einen!

01:05:03: Der der seine Impulse überhaupt nicht im Griff hat Buttes.

01:05:06: Buttes kriegt es nicht hin, er hört neben Orphäusch einen gesangenen Gesang auch die Stimmen der Sirenen und springt über Bord... ...und wird dann von Aphrodite gerettet und auf so eine Insel gebracht.

01:05:23: Ja, das ist wieder die Veredelung.

01:05:31: Kastroprauxell?

01:05:33: Und ich kann wieder ins Üben meines französischen Akt-Sens für die Ansteigungen geben.

01:05:37: sehr gut!

01:05:38: Leute folgt eurem Impuls und schickt diese Folge jemanden der sie hören soll.

01:05:42: Bewertet Sie auch gerne mal wie.

01:05:43: das haben wir länger nicht mehr gesagt...

01:05:44: ...und viel wichtiger wenn ihr Lust habt zur Show zu kommen.

01:05:47: Dann findet ihr den Link für die Tickets in den Show Notes und wir freuen uns sehr auf euch.

01:05:52: Auf Beiträge von euch entweder zu kommenden Folgen oder zu unserer Tour.

01:05:57: was is dein Scheißproblem Wenn ihr kommt, schreibt uns dazu wo ihr seid und erzählt unsere Geschichte.

01:06:02: Vielleicht greifen wir sie ja in der Tour dann auf.